年齢を重ねると気になる首元のシワ・デコルテ対策に

首元のシワが30代になってから気になるようになる。

若い頃は首元やデコルテを気にとめたこともなかったのですが、
いろんな年代の人を食事そしていて、年齢を重ねるうちに、
首元にシワができたり、デコルテが落ち窪んでいたり、
いくら顔が若々しくても、そこに年齢がでてしまうんだと気づいたのです。
私も鏡の前に立ってみると、明らかに若いころとは違い、
ショックを受けました。

首元のシワを消す方法などを調べていると、
首も同じ肌なので、毎日、顔と同じように手入れをしないといけないことがわかりました。
私は産まれてこの方30代に突入するまで、首のお手入れなど一切行ってきませんでした。
それからは、毎日お風呂から出ると、顔と同じように化粧水や、美容液を塗り、
首のリンパを上から下へなでるように、手を滑らせマッサージも行うようにしました。
それから首のたるみを綺麗にするためのストレッチも欠かさず行っています。
まず顔を天井に向けて、舌を天井へ突き出し、左右にゆっくりと動かし、首周りの筋力トレーニングを欠かさず行っています。
また、デコルテ部分は痩せると、すぐにハリがなく窪んでしまうため、なるべく体重を落とさないようにキープするようにしています。
若い頃はスリムな方がいいと、ダイエットもしましたが、30代から痩せると、それがシワの原因になることもあるので、
なるべく体重は落とさない方がいいと感じています。
そしてヨガのポーズである、両手を胸の前で合わせて合掌するポーズをし、胸の筋肉トレーニングに励んでいます。
首元と同様にデコルテも化粧水と美容液をし、肌に潤いを保つように注意しています。

年齢には逆らえませんが、このような毎日のスキンケアや、ストレッチなどを意識をすることで、
ちゃんとお肌も筋肉も答えてくれると実感しています。

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