江口隆の首元の悩み

首やデコルテは皮膚が薄い

首やデコルテはとても年齢が出てしまうのでお手入れが大事です。逆に、首やデコルテが綺麗なら、若々しくみられることができます。首やデコルテは皮膚が薄いので、乾燥しやすく、しわができやすいです。カラダではなく、顔の一部だと思ってお手入れすると良いです。具体的には、風呂上りや朝のお手入れのときにボディークリームを塗るのではなく、化粧水や乳液や美容液を首やデコルテにも顔と同じように塗りましょう。化粧をするときもファンデーションや日焼け止めをしっかりと塗りましょう。
そして、たるまないように気を付けましょう。首は長年の姿勢の影響が出やすいので、正しい姿勢を心がけましょう。首を動かして、横をむいたり、横に傾けたり、ぐるぐる回すのは首や肩こりにも効果があります。また、思いっきり上を向いて、舌を上に伸ばすストレッチは顎の下を引き締めます。二重顎の予防や改善にもなります。誰も見ていない時にこまめにやってみましょう。
首からデコルテのラインはリンパ線があります。ここをマッサージして老廃物を押し流すことによって、しわを予防し、若々しさを保つことができます。首から鎖骨のラインを肩に向かって、指で刺激するととても気持ちいいです。また、右の指先を右肩に、左の指先を左肩に置いて。肘を大きく回転させる運動や上下に傾ける運動もリンパの流れを良くします。また、肩こりの予防や改善にもなります。さらに長時間のパソコン作業の合間にはいい気分転換にもなります。